一、体寒者不宜食用龟苓膏

龟苓膏性寒，如果你的体质寒凉、手脚冰凉，应该尽量少食用甚至不要食用。因为龟苓膏会让体寒者更寒，产生身体不适。

二、消化系统疾病患者不宜食用龟苓膏

患有腹泻、脾胃虚弱、肠道溃疡等消化系统疾病的人不宜食用龟苓膏。因为龟苓膏中的胶质成分，会产生刺激性，加剧消化系统的不适感。

三、肥胖者不宜食用龟苓膏

龟苓膏中含有大量的糖类成分，容易导致血糖水平升高，进而导致身体肥胖。因此肥胖者应该避免食用龟苓膏，以免导致健康问题。

四、儿童不宜食用龟苓膏

因为龟苓膏的原材料是乌龟的肉和骨，具有高蛋白、高钙的营养成分，但对于儿童而言，这些成分会给小肝脏造成负担，并导致物质代谢方面的不平衡。

五、孕妇和月经期女性不宜食用龟苓膏

龟苓膏是寒性食品，容易引起子宫收缩，对于孕妇和月经期女性而言，容易影响健康，所以不宜食用。如果食用后出现腹痛等不适，请及时咨询医生。