随着全民健康意识的不断提高，各种公共场所逐渐推行无烟环境。火车站候车厅也不例外，旅客在其中不能吸烟，如何解决抽烟的困扰？以下九种方法可以帮助你。

方法一：提前到站，外出吸烟

如果你抽烟难以遏制，那么就在火车到站前提前到达，在火车外部吸烟。

方法二：火车前进时，在车厢外面吸

有时候列车在一个较长的时间跨度内快速穿过风景秀美的区域。这时候，在车厢外面吸一支烟抽抽风，差不多把感觉都找回来了。

方法三：慢慢减少吸烟次数，让自己适应无烟环境

如果你身处无烟环境中时都难以克制烟瘾，那么可以尝试在平时多加锻炼，逐渐减少吸烟次数，让身体适应无烟环境。

方法四：利用口香糖和薄荷糖掩盖口中异味

如果你不得不在候车室内忍受烟瘾，那么可以嚼口香糖或薄荷糖，以覆盖口中异味。

方法五：喝水缓解口干口渴

吸烟会导致口干口渴，此时可以喝水缓解不适感。

方法六：深呼吸

当你感到压力大、烦躁不安时，可以用深呼吸缓解烟瘾，放松身心。

方法七：带上口罩

用口罩覆盖口部，避免吸入二手烟和雾霾，同样可以缓解烟瘾。

方法八：听听音乐或看看书报

听听音乐或看看书报等其他的事情，可以使身心分散，抵御烟瘾的诱惑。

方法九：寻找其他的同伴聊天

如果你在候车时间内找到知音，大家可以一起聊天、交友，度过等候的漫长时间。