咽喉炎是人体呼吸道开口处的常见疾病，常见症状包括喉咙疼痛、喉咙肿胀、喉咙干渴等表现。它的种类也有已经蔓延到社区的急性咽炎、冬季易发的慢性咽炎等。怎样才能彻底治疗咽喉炎呢？以下为几种有效的方法:

1.保持饮食健康

咽喉炎通常是风寒或局部黏膜炎症引起，要治疗咽喉炎可以从饮食方面入手。禁忌辛辣食品、油炸食物等刺激性食物,少喝饮料，少吃甜食、零食。

2.相应饮食

喉咙疼痛时，选择温热养胃的食物来缓解喉咙的不适：如糯米粥、清炖鸡汤、银耳羹等。

3.合理运动

合理的运动也是预防咽喉炎的有效手段。轻微的散步、瑜伽以及一些比较温和的太极拳、气功等等。

4.坚持口腔卫生

口腔细菌会引发病变，建议每天早晚刷牙，看牙医适当修复病变牙齿，清理龋齿，降低口腔局部感染风险。

5.注意保暖

喉咙受寒或风吹，常会引起喉咙炎或声带炎，建议穿敞口衣服，根据温度适当增加衣服。

6.积极治疗咽喉炎

如果咽喉炎持续时间长，症状较重，建议及时就医。医生一般会开一些消炎药、抗过敏药、喉咙肿胀的小药片，里面含有抗生素、解痉、抗过敏成分等让病情得到持续缓解。