胖大海是指一种由植物黄芪的根皮裹着机制成的长条状，呈白色或浅黄色的特殊块茎植物。除了营养丰富，胖大海在药用上也有很大的功效。作为一款非常适合喝的茶饮，胖大海泡水的方式和方法非常关键。以下将为大家介绍正确的胖大海泡水方式。

1.胖大海泡水先用清水焯一下

先将胖大海放入锅中焯水，可以去除其中的杂质和异味，同时也可以令胖大海更加膨胀，效果更佳。焯水的时间不要过长，一般以1分钟左右为宜。

2.建议以冷水为宜

泡胖大海时要注意水温，一般茶道专家建议使用冷水泡拿萨尔茶，这样有助于更好地提取茶叶中的有效成分，营养更易吸收。

3.常温下泡胖大海不宜过久

有些人会习惯冷藏胖大海，但常温下放置时间过长也不宜。如果超过12小时以上没有饮用的话，就不建议再饮用了，因为它内含的水份会滋生大量的细菌和微生物，不但口感变差，对身体也会存在潜在危害。

4.环保手动榨汁方式更健康

如果想喝到比较纯粹的胖大海，可以考虑直接手动榨汁。这样不仅可以更好地保留胖大海中的维生素和药物成分，还有助于将杂质和不必要的泡沫滤掉。

5.提倡少量多次，不要过度饮用

对于一些有慢性病症的人来说，喝胖大海可以改善身体状况，但也不宜过度饮用。建议少量多次，一日不要超过1次，每次饮用不宜过量。另外处于怀孕期的女性和儿童，也不建议进行过量饮用。