蹲马桶溅水是很多人所遇到的问题，特别是对于那些没有使用蹲厕习惯的人。但是，你不必担心，以下提供8个技巧可以帮助你解决这个问题。

1.选择正确的姿势

正确的姿势是把整个脚掌都放在地上，不要只踩在脚跟或脚趾上。这样能够让你的身体更加平衡，减少水溅的可能性。

2.坚持练习

习惯需要时间来形成，如果一直使用蹲厕所的话，你的身体对于这个姿势会逐渐适应，减少蹲马桶溅水的概率。

3.提高站的高度

有些蹲厕所的高度可能不够，所以你可以寻找一些工具，如支架，将蹲厕所盖板加高，以便让你的姿势更加正确。

4.注意排便时的力度

排便的时候，不要用太大的力度推压，这样会导致水溅出来。正确的做法是，慢慢地将压力放开，让身体自然流动。

5.利用纸巾制造波浪

在排便前可以将一些纸巾放在蹲马桶前部，这样能够制造一个小的波浪，水就不会让你的裤子沾湿了。

6.选择合适的蹲马桶

有些蹲马桶的设计不好，容易造成水溅，所以你可以选择一些设计合理的蹲马桶，它们会减少水溅的概率。

7.在蹲马桶的边缘放置纸巾

在蹲马桶的边缘放置一些纸巾，可以减少水溅出来的可能性。这些纸巾在水注入时可以消除落差，从而减少水溅。

8.使用专门的防水垫

可以考虑使用专门的防水垫，放置在蹲马桶上，这样可以有效地防止水溅出来。在墙面上也可以装上防水胶板，这样也能够有效地减少水溅。