1.艾灸时间过长可导致过度吸收药性

不同的草药所含的药性不同，如果艾灸时间过长，人体吸收药性过度，会导致身体不适。特别是对于弱体质的人而言，过度吸收药性后可能出现疤痕、皮肤过敏等症状。

2.艾灸时间过长会引起色素沉着

艾灸时间过长会使得草药成分进一步渗透到皮肤深处，会损伤皮肤表层皮脂膜和角质层，导致皮肤失去自身调节能力，最终造成色素沉积。

3.艾灸时间过长危害皮肤

艾灸过多，会导致皮肤温度过高，引起烫伤。长期过度的艾灸也可能使皮肤变得粗糙、干燥，影响皮肤的美观度。

4.无法判断艾灸效果

艾灸时间过长，无法判断艾灸的效果，反而令人误以为时间越久，效果会越好。

5.艾灸时间过长会损害神经系统

过度的艾灸可能会引起身体发热、出汗等症状，导致神经系统出现问题。长期过度的艾灸还可能导致体内的激素水平变化，引起身体其他疾病。

6.可能引发过敏反应

对于某些人来说，过度艾灸可能会引发过敏反应。有些人对某些草药成分会产生过敏反应，时间过长会加重身体的不适。

7.艾灸时间过长会导致营养流失

艾灸时间过长，药性会进一步渗透到皮肤深处，药物的有效成分进入人体后会消耗身体中的微量元素，导致营养流失。

8.艾灸时间过长会影响身体的抵抗力

艾灸时间过长，草药的药性会进一步影响身体的各个系统，导致身体整体抵抗力下降，容易引起感染、炎症等疾病。