前列腺炎是前列腺疾病中比较容易发生的一种，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，给患者带来很大的不便。那么，如何预防前列腺炎呢？

饮食注意

多吃富含锌、锰、硒等微量元素的食物，尤其是牛肉、鸡肉、鸽肉等禽肉。此外，水果、蔬菜、杂粮也不能少。同时，少吃辛辣、刺激性食物，适当控制饮酒，生活中尽量不要吸烟。

注意生活习惯

建立良好的厕所卫生习惯，勤洗手，避免直接用手接触***。长时间骑车、坐车，以及长时间坐着的行业需要注意起身活动，促进血液循环。

避免过度疲劳

哪怕是在工作之余也应该适当地休息，防止身体过度疲劳。睡眠质量也要有保证，晚上应该保证足够的睡眠时间，晚上不要吃太多刺激性食物，不要憋尿，保证正常的排尿次数。

及时治疗尿路感染等疾病

尿路感染、***官炎症等疾病不及时治疗容易蔓延导致更严重的前列腺疾病，需要及时就医。平时注意自我保健，增强身体免疫力，能有效预防前列腺疾病的发生。

药物治疗方法

前列腺炎的患者也可以选择一些中西药物来进行治疗，如抗生素治疗、荷尔蒙治疗等等，可以缓解患者的症状。但是，药物治疗不是长期之计，还应该结合以上的生活习惯和预防措施。

总结

前列腺炎的预防措施主要包括饮食注意、注意生活习惯、避免过度疲劳、及时治疗尿路感染等疾病、以及药物治疗方法。这些措施需要我们平时重视起来，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，才能有效预防前列腺炎的发生。