在秋季举国上下吃蟹的季节，大闸蟹受到国人的青睐。然而，如果不注意卫生或者食入过量，可能会引发腹泻、胃痛等不舒服的症状。如果不加以处理，甚至会给身体带来严重的危害。如果你吃了大闸蟹后胃痛还拉肚子，该怎么办呢？以下是我们为您整理的解决方案。

第一步：停止食用蟹肉

如果你吃了大闸蟹后出现拉肚子或者胃痛等症状，那么第一时间需要做的就是停止食用蟹。这样可以避免进一步加重症状。没有必要因为贪嘴而让身体受到更多伤害，对身体负责才是第一位的。

第二步：增加水分摄入

拉肚子会导致身体水分大量减少，因此增加水分摄入是非常必要的。可以选择饮用白开水、食盐水等，以防止脱水症状出现。还可以适量饮糖盐水来恢复体力，对于身体的调节也是非常有帮助的。

第三步：注意饮食安排

在胃痛和拉肚子的情况下，应该尽量避免油腻、刺激性或者过于辛辣的食物。可以以清淡、易消化的食物为主，例如稀饭、面汤、蒸蛋等。这样不仅对胃肠道有好处，还能缓解身体不适的症状。

第四步：观察症状变化

在调整了饮食、增加水分摄入后，可以适当观察病情的变化。如果症状变重，建议及时就医，以避免更大的风险。如果症状缓解，建议继续控制饮食，放松身心，以减轻胃肠道的负担。

第五步：加**生习惯

避免因为不注意个人卫生而引发的疾病发生。平常饮食中，尽量避免吃生的、腐烂或者不干净的食物，也不要从餐具、筷子等物品中细菌感染。平常饮食应该注意卫生，只有这样才可以避免大闸蟹引发的身体不适症状。

吃了大闸蟹导致胃痛和拉肚子是很需要注意的，因为它有可能是由于细菌感染引起的。在消化吸收系统出现不适症状的情况下，应该及时就医，以避免更大的风险。同时，也要加强个人卫生习惯，以免再次发生类似症状。