积液形成是由于人体内过多的液体滞留在身体内部部分组织中，使得该区域体积增大、外形扩大，影响身体的正常生理功能。积液的原因可能是炎症、遗传、手术损伤、感染等，若不及时发现和治疗，会引起血源性感染、导致休克、甚至危及生命。

积液预防和治疗，该如何做？

1.饮食监控

饮食控制对于积液的预防和治疗十分重要。合理控制摄入的食物热量和盐分，不贪吃油炸、刺激性食品，补充适量的高纤维、蛋白质及维生素素，以维持身体健康和免疫力。

2.合理药物使用

使用药物也是积液预防和治疗的重要手段之一。但同时需要注意药物的副作用及使用安全，选择作用于治疗疾病本身的药物，减轻身体机能负荷。若出现**反应，应立刻停药并咨询医生。

3.合理运动

适量运动对于身体健康十分重要，可增加心脏功能、提高肺活量、促进新陈代谢，帮助排出多余的水分，是减轻积液的有效方法之一。腹式呼吸操、瑜伽、快走等低强度运动是很好的选择。

4.改变生活方式

若晚上睡眠时家中环境太热或太潮湿，会导致体内多余水分的积聚，建议适当增加空调的运行时间并调节好室内湿度。此外，注意身材匀称，避免太胖或太瘦情况的产生，直接影响身体正常的新陈代谢和废物处理。

5.推迟手术等创伤性操作

手术和创伤性操作后容易发生积液，因此要尽量推迟手术等操作，若需实施，则应该合理安排术后康复计划，避免并发症的发生。

6.多喝水

虽然多喝水看似与积液助长矛盾，但其实如果长期饮水不足也会产生积液，因为人体会将水吸收到血液中，若血液中的水分过多，就会表现为肿胀的症状。因此，多喝水、多食蔬菜水果可以帮助排出过多的水分，缓解积液的症状。

7.及时检查

人体健康非常重要，日常生活中一旦出现不适应及时到医院就诊，积液症状一旦出现，要及时进行相应的检查以高速准确定**因，避免延误治疗及时给予治疗。