醋是一种常见的家庭调料，但是不同种类的醋有不同的成分和功效。白醋是醋酸和水的混合物，而红醋和苹果醋则更含有一些维生素和矿物质。

牙渍牙垢做成的成因

牙渍和牙垢颜色会逐渐变黄色或者黑色是因为食物残渣和烟草等有机物在牙齿上的化学反应。这些物质会粘附在牙齿的表面，慢慢地形成了牙渍和牙垢。如果长时间不清理牙渍和牙垢，有可能引发龋齿或者牙周炎等口腔疾病。

科学有效的清理方法

日常生活中，我们可以采用正确的牙刷和牙膏来清理牙齿上的残留物。但是有些牙渍和牙垢难以去除。此时，可以使用白醋或者苹果醋进行漱口。

白醋漱口

将白醋和小量的水混合，用来漱口，每次不要超过30秒。漱口后，用水漱口。尽管白醋比较稀薄，但是它足以软化牙齿上的牙渍和牙垢，让它们更容易去除。

苹果醋漱口

将苹果醋稀释后，用来漱口。因为苹果醋含有酸性物质，可以中和口腔内的碱性物质，从而清洁口腔。它还含有钾、钠、镁和其他微量元素，有益于牙齿和口腔的健康。