良好的站立姿势不仅可以让人拥有自信的外表，更重要的是能够预防和改善一些身体问题。所以，男士们一定要学会正确的站立姿势。以下是男士站立姿势的四个要求。

一、双脚要分开

站立时脚距离应该与肩同宽，脚尖和膝盖向前方，使足部承担身体重量，背部和颈部能够得到放松。

二、抬头挺胸

站立姿势不好的男士经常会腰弯背驼，显得没精神也不自信。要改善这个问题，就要把**挺起来，将双肩放松，头部抬起，协调身体各部分的动作。

三、保持脊柱自然弯曲

腰部要有自然的弧度，这有助于身体的平衡和舒适感。如果腰部向前倾斜，无法保持自然弧度，会给膝盖和腰背带来压力，长期下去可能导致疼痛和骨骼问题。

四、收腹

收腹可以预防腰部过度弯曲，并能让腹部线条更好。如果你想让腰部线条明显一些，同时又不想因为过度收腹而感到紧张，可以尝试向后挺胸，让身体自然形成优美的S形。