干燥的天气让人感到非常不舒服，不仅容易出现口干舌燥，还容易引起皮肤干燥、易衰老等**反应。而在这样的气候下吃水果可以给身体带来很多益处。那么我们该吃哪些水果呢？下面就为大家介绍几种适合干燥天气吃的水果。

香蕉

香蕉是一种非常好的水果，含有丰富的钾元素、纤维素和维生素C，可以帮助增加身体的免疫力，防止感冒，滋润肠道，缓解便秘，同时还能帮助缓解压力和改善睡眠。

苹果

苹果是一种营养丰富、口感清爽的水果，含有丰富的果酸和维生素C，能够帮助减少口气、促进消化、调节血糖和下降胆固醇。所以吃苹果有助于保持身体健康。

葡萄柚

葡萄柚是一种口感酸甜的水果，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助减少胆固醇和糖分吸收，对阻止心脏病和癌症有很好的效果，同时还有助于消化和排毒。

西瓜

西瓜富含水分和糖分，是一种天然的解渴饮料，可以帮助补充身体所需的水分，预防脱水。此外，西瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够有效地抗氧化，同时还能提高免疫力和增加身体的新陈代谢。

橙子

橙子是一种非常美味和营养的水果，含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进免疫力、加强肌肉、增加骨密度、预防心脏病和白内障等疾病。此外，橙子还可以帮助降低血糖，减轻胃部不适。