乳腺炎是一种常见的疾病，它一般发生在女性哺乳期间。该疾病由于乳腺组织的感染、暴露或阻塞，以及缓慢淤积的乳汁或脂肪造成。乳腺炎的症状包括**的疼痛、胀痛、肿胀、**敏感、发烧、头疼等等。那么，乳腺炎是否可以自愈呢？下面是四个建议，可以帮助您加速痊愈！

寻求专业医疗服务

如果您怀疑自己已经患上乳腺炎，首先应该寻求专业医疗服务。通过医生指导，并使用适当的药物，您可以尽快的摆脱疼痛和不适。

合理使用药物

在个人情况允许的情况下，确保选择适合自己的药物。或者，您也可以考虑一些天然的方法来控制乳腺炎。例如，冷敷或热敷可以缓解疼痛和胀痛，穿着合适的衣服也可以减少**的刺激。

坚持充足休息

可能需要在起初的数日里静养。避免过度的活动，开展轻微的伸展练习来帮助缓解疼痛，以及让**得到充分休息的机会。

保持淋巴盆腔流通

如果您生活在一些显著的环境中，例如工作太过辛劳或站立时间过久，乳腺炎的发病率也会大幅上升。因此，您需要注意身体负担以及淋巴盆腔流通的问题。定期进行肢体的按摩和推拿，以保证身体的疏通，帮助身体恢复以及预防乳腺炎。