角质层是人类皮肤的外层，由死细胞构成。一个正常成年人的角质层的厚度应该在10-40微米之间。角质层的主要功能是屏障和防水。然而，当角质层变得薄弱时，会使皮肤失去防御水平和易受外界伤害。这种情况下，因为皮肤代谢变得减缓，出现皮肤干燥、瘙痒和油脂分泌的问题。

为什么角质层会变薄？

角质层变薄是因为外部的环境压力消耗了皮肤的自然保护层，例如紫外线、多种化学物质、过度清洁等。另外，某些状况例如皮肤炎症，也可能会导致皮肤角质层薄弱。

角质层变薄的治疗方法：

1.防晒

经常接触紫外线的我们，最好用防晒霜/乳液保护皮肤。至少，选择SPF30以上的。UVB是导致皮肤干燥的原因之一，不适用SPF30及以上的防晒霜，则膜层会被UVB穿透。

2.护肤品

使用适用于你的皮肤类型的护肤品，洗脸后用温和的洁面品清洗脸部皮肤。选择减少去角质的次数的护肤品，以免过度去角质，这样会破坏皮肤表层，并引起皮肤感染。

3.膳食

大肚皮会使皮肤角质层薄弱，但是与膳食也有密切关系，例如缺乏维生素A，可能导致角质层变薄。吃含有维生素A的食品可以提高身体对这种营养物质的吸收率，例如甘薯、胡萝卜、芹菜、西红柿和菠菜等。

4.卫生

保持卫生标准是非常重要的。注意卫生习惯、勤洗手、更换床上用品的频率。减少触摸脸和嘴等区域，以防止额头、鼻子和嘴周围的细菌感染皮肤。

5.蒸汽脸部

使用蒸汽的好处来一部分地帮助恢复皮肤屏障功能，这是通过使皮肤的孔通过蒸气放大来实现的。这样，你就可以将温水用毛巾压敷在脸上大约3-5分钟。然后，你需要在洗脸后平衡皮肤，为其恢复屏障功的功能准备好气质，采用柔和的抗氧化和抗炎药的化妆水和面霜。