与孩子交流的最重要的是建立有效的沟通。家长应该耐心地聆听孩子的问题和困难，并提供支持和鼓励。建立互信的关系对于孩子和家长之间的沟通非常重要。在开始任何对话之前，你应该告诉孩子你对他的关爱和支持。当你充满爱和正面情感时，孩子会主动参与进来。

创造积极和开放的环境

高中生在学校里面遇到了许多困难和压力，如何调节好紧张的情绪也是孩子认为疲劳的原因之一。家长可以创造积极和开放的环境，鼓励孩子尝试并表达思想和感受。家长的态度非常重要，应避免批评和指责。家长可以试着提出一些具体的问题，以便孩子更容易明确自己的问题。

了解孩子的感受和想法

家长应该积极倾听孩子的想法和感受。学生在学校里面可能会面临种种困难，面对失败感到沮丧或自卑，把这些情感释放出来非常重要。家长可以鼓励孩子尝试新事物，并试图了解他们内心的感受和想法。当孩子感受到父母的理解和支持，他们也更愿意更新自己的态度。

与孩子共同制定计划

家长应该积极地与孩子制定计划，而不是让孩子感到被迫去完成任务。创造一个计划和目标的环境可以使孩子更有效地利用时间，并帮助他们增强自我管理的能力。当家长和孩子一起制定计划时，孩子会更有责任感并更容易完成任务。同时，家长也要注意给孩子适当的自由，让他们有机会探索自己的兴趣爱好，提高他们的自信心。

明确家长的期望

高中学生厌学的原因之一是由于家长给予的过多的压力。家长应该明确自己的期望，并避免施加过多的压力。家长应支持孩子尝试新事物，并帮助他们更好地掌握学习技巧和方法。家长应该看到孩子的努力，并提供更多的鼓励和支持。