正山小种茶是产于中国福建省武夷山的大红袍品种中的一种，因其茶叶条索细长、叶面有银点，故名小种。正山小种茶历史悠久，是百年老茶品种，深受国内外消费者喜爱。在中国，正山小种茶被誉为“红茶皇后”，不仅在国内被广泛推崇和应用，而且在国际茶艺界有着很高的声誉。

正山小种茶的8项功效与作用

1.改善心情

正山小种茶富含茶多酚和***，这些成分能有效地刺激中枢神经系统，促进身体的新陈代谢和神经系统的舒缓，从而使人感到愉悦和放松。

2.预防心脑血管疾病

正山小种茶中的茶多酚等有机物能降低血脂和胆固醇，保持血管畅通，促进血液循环，有效预防心脑血管疾病的发生和恶化。

3.提高免疫力

正山小种茶富含多种维生素和矿物质，这些成分能够增强人体的免疫力，防止细菌和病毒的侵入，同时有助于身体排除**和有害物质。

4.帮助减肥

正山小种茶中的***等成分能够促进脂肪分解代谢和能量消耗，帮助人体燃烧多余脂肪，达到减肥的目的。

5.抗氧化

正山小种茶中含有大量的茶多酚等抗氧化成分，这些成分能够有效地清除体内自由基，防止细胞氧化和衰老，保护人体健康。

6.缓解疲劳

正山小种茶中的茶多酚等成分能够促进人体肝脏中葡萄糖的分解，提供能量，同时也能帮助消除疲劳和提高精神状态。

7.降压降糖

正山小种茶中的茶多酚等成分有助于降低血糖和血压，有益于高血压、糖尿病等患者的预防和治疗。

8.提高注意力

正山小种茶中含有的***等成分能够促进人体的思维活动和注意力集中，提高工作效率和学习能力。

正山小种茶的饮用方式与注意事项

正山小种茶的泡制方法简单，可用沸水冲泡，建议每次用3-5克，250-300毫升的水量，浸泡3-5分钟即可饮用。

饮用正山小种茶时，应注意适量，不宜过量，特别是晚上饮用可能影响睡眠。同时，如果有高血压、酸胃等疾病的人群，应该酌情饮用，避免过度饮用对身体造成伤害。