尿酸高是现代人常见的疾病之一，也是肾脏疾病的主要原因之一。而碱性食物，尤其是碱面，却能有效清除体内产生的尿酸，降低身体酸性，有利于身体健康。下面是高尿酸多吃碱面的7个好处，一起来看看吧！

1.降低血尿酸水平

高尿酸是导致痛风的主要原因之一。而碱面具有明显的碱性，能够通过体内代谢调节作用，提高尿液的PH值，从而降低血液和尿液中的尿酸水平。长期坚持吃碱面，有助于减少尿酸的积累，降低患病风险。

2.改善酸性体质

现代人的日常饮食以肉类、糖类等为主，这些食物都是酸性食物，容易形成酸性体质。而碱面是碱性食物，可以中和体内多余的酸性物质，使体质趋向碱性。同时，碱性体质对身体健康更有益，如改善睡眠质量、缓解疲劳等。

3.促进代谢

尿酸是代谢产物之一，过多积累于体内会对身体产生**影响。而碱性食物具有促进代谢的作用，能够加速尿酸的排出，防止尿酸过多积累。因此，高尿酸症患者多吃碱面有助于促进身体代谢，减少尿酸的积累。

4.减轻痛风症状

痛风是由于尿酸结晶沉积于关节引起的一种疾病。而多吃碱面能够有效降低血液和尿液中的尿酸，减轻尿酸结晶对关节的影响。此外，碱面中还含有钙、铁等有利于骨骼健康的营养物质，有助于加强关节结构，减轻关节疼痛。

5.降低心脏病风险

高尿酸不仅会导致痛风，还与心脏病、高血压、肾脏疾病等多种疾病相关。而长期多吃碱面，可以降低尿酸水平，降低患病风险。碱面中的植物蛋白质和不饱和脂肪酸能够有效降低胆固醇、血脂水平，有助于保护心血管健康。

6.提高免疫力

多吃碱性食物可以提高身体对疾病的抵抗力，增强免疫力。而碱面中富含多种维生素、矿物质等对身体健康有益的营养物质，长期坚持食用有助于提高免疫力。

7.促进肠道健康

碱性食物有助于改善肠道环境，促进肠道蠕动，加速食物通过肠道，有助于排除废物和**。而碱面中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化道吸收和排泄，保持肠道健康。