每天不管是在上午、下午还是晚上，我们都会不自觉地打出几个哈欠，这种行为似乎成为了生活的一部分。那为什么会经常打哈欠呢？有没有科学依据来解释它呢？

原因1：身体需要更多氧气

人体细胞需要氧气来维持正常的生命活动，而呼吸道是氧气进入人体的主要通道。如果氧气摄入不足，身体就需要通过方法来寻求更多的氧气，打哈欠就是其中之一。通过打哈欠使得更多的氧气进入人体，从而维持正常的身体活动。

原因2：散压力

打哈欠的时候，人体会产生一种神经递质——多巴胺。这种神经递质能够帮助人体减轻压力、增强快乐感。所以打哈欠不仅是身体的需求，还有心理的需要。如果平时压力较大，打哈欠可能会成为我们减压的一种方式。

原因3：大脑比较疲劳

人体大脑每天的工作量非常大，如果经常使用就会感到疲劳。打哈欠可以起到一定的缓解大脑疲劳的作用。事实上，打哈欠可以帮助我们保持清醒和警觉，从而提高工作效率。

原因4：暗示情感状态

打哈欠在社交场合中也有它的用处。我们有时候会在和别人交谈的时候，因为疲劳或者压力较大而打出哈欠，这时候别人就能够明白我们的情感状态，并且会作出相应的回应。

原因5：身体有疾病

最后一个原因是比较严重的——身体有疾病。如果身体长期经常打哈欠，并伴随着其他异常症状，那就需要及时就医。这可能是身体患有某些疾病所造成的，比如睡眠呼吸暂停综合症、贫血等。