小孩发烧是家长最担心的事情之一，尤其对于新手爸妈来说，面对孩子的发烧，应该如何帮助宝宝缓解不适呢？医生告诉我们，小孩发烧并不代表不吃东西，正确的饮食搭配甚至能帮助小孩缓解不适、消炎排毒，下面我们就来看看正确的方法吧！

第一条：饮食要清淡，易于消化

小孩发烧时，宜选择清淡、易于消化的食物。可以选择一些稀饭、粥类、清汤面条等清爽的食物来为孩子补充能量。同时，还可以适量加入一些蔬菜、水果等食物，以帮助宝宝排出体内毒素，缓解身体的疲劳。

第二条：尽量避免油腻、高热量食物

如果宝宝的体温非常高，良好的饮食习惯也不能忽略。患病时的体力比平时要差，很多热量高或者油腻的食物都不利于消化。这时建议不要给宝宝食用高热量食物，最好避免易过敏、刺激性食物。例如辣椒、生辣椒和一些火锅点心，这些都是患病时不能想吃就吃的美食。

第三条：适量食用蛋白质食品

身为成长中的孩子，需要大量的蛋白质来增强免疫力和支撑身体发育。那么，小孩发烧是否可以食用蛋白质食品呢？可以适量的食用，但是也不要吃太多哦！建议在合适的时间食用适量的蛋白质，例如鸡蛋、奶酪、豆腐等等。

第四条：多喝温水，少喝温开水和冷水

多喝温水，有助于体内细胞的代谢，加速发烧时的新陈代谢，排出体内的毒素和代谢废物。注意，千万不要喝温开水和冷水，开水建议喝温水，以免伤胃和引起肠胃的不适，导致宝宝的热度加重。

第五条：好的心态和睡眠

尽管孩子体温高，但仍然需要注意心态和睡眠。保持良好的情绪和睡眠质量，可以帮助宝宝快速恢复

以上就是小孩发烧能吃东西的五个正确的指导，将有助于宝宝的快速恢复，让孩子在快乐的生活中健康成长。